با این ویدیو آماده شوید که شما را احساس انرژی و آمادگی بیشتری می کند. مجریان انعطاف پذیر به شما نشان می دهند که چگونه بدن خود را برای تناسب اندام کشش و انعطاف پذیر کنید. این تمرین را از دست ندهید که باعث می شود بدن شما احساس خوبی داشته باشد و ذهن شما بیشتر بخواهد.