วิดีโอนี้มีวัยรุ่นผมบลอนด์นมโตที่กระตือรือร้นที่จะเรียนรู้วิธีดูแลร่างกายของเธอ เธออยู่ภายใต้การแนะนําของ Jesse Jane และ Tommy Gunn ผู้เชี่ยวชาญในสาขาฟิตเนส วิดีโอนี้เป็นสนามเด็กเล่นดิจิตอลที่วัยรุ่นได้รับการสอนวิธีดูแลตัวเองอย่างถูกต้องผ่านชุดออกกําลังกายและยืดเส้นยืดสาย